跟省中醫醫生學女性養生,几招讓你皮膚好起来!
今天（3月8日）是三八國際主妇节，現代女性撑起半邊天，在外职场拼杀，在家携老扶幼，是不是少了點時候關切本身？有哪些法子可讓你见缝插针地调节本身的身體？今天，請来廣东省中病院皮膚科主任中醫師的闫玉红教员，教一下小妙招，若何養出“女神”好气色。
今天（3月8日），在廣州無穷极廣场，廣东省中病院皮膚科主任中醫師的闫玉红教员，為列位“女神们”分享一场主題為“面若桃花好气色”的讲座，與大師分享中治療未病保健法子與女性康健摄生常識。
闫教员以常见的九种體质為台北外送茶,切入點，具體先容若何举行體质分辨，并且分歧的體质，可以用分歧的食療来调节身體。為泛博女性朋侪答疑解惑，教授標致康健的摄生秘籍。
护膚简略 保湿适度
廣东省中病院皮膚科主任中醫師-闫玉红：
養护皮膚最首要的是不要危险皮膚，平經常使用洗面奶或化装對皮膚几多仍是有點危险的，没有化装和涂防晒產物的环境下，是彻底可以用净晚霜推薦，水洗脸的，净水洗脸不會粉碎咱们的皮脂膜，不必要用太多的护膚品，正常补水就够了。
養膚最首要仍是睡眠壯陽藥,，要多睡和包管睡眠质量。泛泛喝汤的時辰可以加一些灵芝，灵芝在摄生中利用得挺多的，它一方面可以養心安神，并且调理睡眠结果很好，另外一方面它（灵芝）還能促生毛發。
灵芝是一种很是好的，可以持久食用的藥物，由於灵芝自己没有毒性還可以解毒，它的味道不苦，能调理情感和睡眠，在抗朽迈和養膚的汤方均可以用灵芝。
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