抗癌日記之中醫調理

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近来迷上了中醫，發明一本颇有意思的書——罗大伦博士的《三步走黑糖薑棗茶，，女性摄生》。女性绝大大都疾病都是肝氣郁结酿成的，缘由是压力大，爱朝氣，总憋屈，時候一长天然就憋出病了。想一想本身這些年的進修糊口，简直如斯，事已至此，已產生的事變已扭轉不了，那末想一想今後怎样扭轉吧。（代價帮你們比拟過了，淘宝的最廉價，還包邮）

女性摄生可以分為三步走：一是疏肝氣，二是養阴血，三是修心性。跑病院的這两年，每次去病院都是人满為患，無论中醫仍是西醫根基是列队两小時，看病5分钟。每次要在最短的時候內提供應大夫所有關頭信息，大夫也只能經由過程查抄陈述和短短的面诊時候從而做出诊断和開藥。咱們不成能只依靠一辈子就可以得到康健，常日里，仍是要多阐扬主观能动性，多寄托本身的氣力，但是這一切，都必要本身先懂點中醫。

書平分為7個章节，第一章帮忙大師學會自我诊断，本身帮忙本身。感受我本身就是書中所说，身上挂着好几颗按時炸弹，就算再焦急也只能一個一個往下拆。我就属於肝氣郁结類型，也有贫血的問题，起首要先疏肝再養血。以前就是感受本身虚，然後就靜脈曲張藥膏,滋补，可是一吃补藥就上火，為甚麼呢？此中一個首要缘由就是肝氣郁结的問题没有解决。只有疏浚肝氣以後，養血和其他滋补手腕才能顺遂举行。對付贫血而且有淤血的女性，書中建议可以用“桃红四物汤”泡脚，方剂以下：

第二章，作者提出女性90%的病都是憋出来的，而且奉告大師若何經由過程看舌苔和其他症状诊断本身是不是属於肝氣郁结，我是根基全中。之前往看中醫的時辰，也是说我属於肝氣郁结，身體很“淤”。書中還给了一些针對乳腺增生的調节法子，我實在挺懊悔的，虽然说從钻研生起我每一年就對峙做乳腺查抄，但也是太信赖西醫所说有乳腺结节123類没事，定時查抄就行。當時候若是起頭注重摄生，好好調理本身，也许就不會得乳腺肿瘤了吧。就我本身的這些履历，也敬告有乳腺增生的女性朋侪們，好好摄生，不要等惨剧產生了再来後悔為甚麼以前没有好好器重。書中要提到一些穴位，针對分歧症状可以按压，拔罐或艾灸這些穴位。我每天没事減肥食品,就起頭按按這些穴位，艾灸尚未起頭钻研，待我钻研好了再来跟大師分享。

第三章，针對疏肝氣，最佳的法子是“解郁汤”泡脚。這個方剂，是按照张仲景的柴胡加龙骨牡蛎汤加味而成，有樂趣的朋侪可以尝尝，書中的建议是如许泡上一到两周的時候，就可以化解肝氣郁结瘦身茶,，各類不适症状随之消散，我如今才方才次日，到時辰给大師反馈结果。書中把“解郁汤”说得很奇异，失眠可以用，氣得血压高可以用，不孕不育很懊恼可以用，怒火犯肺可以用，吃补藥上火可以用，其他疑問杂症只要肝氣不舒就可以用。

第四章，也是女性最喜好的章节，疏肝養血是養颜的最高地步。怎样調塑身,节黄褐斑，怎样用艾灸調节黄褐斑，起痘痘怎样辦，湿疹怎样辦，肝氣不舒伤皮肤可以用小柴胡汤調节等等。真的建议女性朋侪們都去讀讀這本書，总有那末几條符合你。

第五章，這個章节跟我就没啥瓜葛了，由於在打肚皮针，月經已好久没見了，另有月經和會痛經的女性可以好好研讀一下。第六章，滋阴要准，養血要稳。本章中写了不少身體的不适症状，针對這些症状和本身的體質，應當怎麼保養。

最後，修心性的四條定律，這對我来讲是最難的，但我每看一遍的時辰仿佛又能前進那末一點點。之前的我争强好胜，愿望强烈。认為本身想要的，就必需获得，感受本身理應比他人强，所有人都應當爱本身，共同本身。氣度局促，爱计算，一言分歧就拉黑。以是每次我说這麼多年還能留在我身旁的好朋侪真的很不易。在這個世界上，有不少事都不是本身能把握的，咱們不克不及防止分手，也不克不及包管他人永久爱本身。痛楚時，必需學會放下。有時辰，并不是是事變真紧张到不成整理的境界，而是咱們想得太多，只要心中真正放下，不少事變就不會组成包袱。站得高，看得远，想得開，活得透，回归真正的本身，才能一生健康健康，安享天算。