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先说说我小我的环境吧，我是97年的，本科就读於河南中醫藥大學，照顾护士學專業结業。15年刚上大學那會兒皮膚糙到洗個脸城市感受刮手，如今同窗见到我城市夸我皮膚状况好，向我就教调養法子。
上高中那會兒進修压力大，高三冲刺那段時候根基上每天進修到夜里一两點。再加之我自己根柢就欠好，酿成的後果就是面颊雙侧猖獗的爆痘，毛孔粗大，皮膚暗黄，浓浓的黑眼圈，就連大阿姨也来的不许時，光看面色就像是武侠小说里描写的那种中毒的模样，可能独一纷歧样的處所就是我脸上有痘，小说里的人不起痘吧......
高三的時辰长痘长得很利害
中醫上讲女人调養7分主内、3分辅外，上了大學领會到了中醫调节的專業常識，本身颠末一段時候的调节，脸上的痘痘很快就消下去了，表情也不暗黄了，皮膚也變得白嫩红润起来。
前些日子照的
提及内调的法子，真的很简略，从头至尾我都没有吃過一次西藥，也没有吃過一回保健品，彻底就是靠食补的法子调节好的。可能也有一些天气缘由，我是個南邊人，来河南這邊上學這几年很少起痘，專業课教员曾说過“十病九湿”這個词，意思就是说十种病症里有九种都和湿气重有瓜葛
怎样果断是不是湿气重呢？
最简略的法子就是察看本身的臭臭，若是是那种黏腻很難冲走的，那就跑不明晰。或察看白带，若是有异样好比量增多，而查抄又显示一切正常，可能就是湿气重啦。
上面有提到我曾面色發黄，除跟糊口习气有關以外，另有一個很首要的缘由就治療過敏性鼻炎,是气血不足，一到冬季我的四肢举動都是冰凉的，怎样暖都暖不热
质料：
红枣6颗（补中益气、摄生安神）
桂圆干6-8颗（益心健脾、补气补血）
黄芪8-10粒（补气升阳、利水消肿）
党参4小支摆布（益气补血生津）
當归若干4-6片（补血活血、调經止痛）
枸杞（补肝、补肾、名目）
生姜（驱寒）
煮鸡蛋1-2個（鸡蛋戳几個小洞）
注重：来大阿姨的時辰最佳不要吃，等大阿姨竣事後一個礼拜後再补
哪一個女孩子不想讓本身的皮膚白白嫩嫩的啊，每次看到皮膚白的女孩子都恋慕的不要不要的，下面我说道的這個法子能最大水平的帮忙你變白
质料：
花生仁80g、枸杞10g、银耳8g、牛奶300ml、水若干
做法：
先将花生银耳泡發後一同下锅，参加适當水大火煮開。尔後转小火煮20分钟後，参加牛奶和枸杞。一碗滋阴養颜，美白抗朽迈的牛奶银耳汤就做好啦~
我记得很小的時辰，我妈就跟我说女人要补气血，專門泡枸杞水讓我喝，我經常不屑一顾，年青嘛，有的是本錢！成果不但没把皮膚養好，還經常感受本身气血不足，真是懊悔當初没听我妈的话，可能多喝两杯枸杞水也不消费這麼鼎力气去调養皮膚了
可能大師日常平凡只晓得要喝枸杞水，感受随意买個枸杞就行，實在中心不同可大着呢！此中最大的關头就是果断枸杞去除眼袋產品,是不是硫薰過
有硫薰的枸杞一般會吃起来發酸，無硫的枸杞吃起来是甘甜植物的味道。我常买的這家枸杞都是他们家本身种的，吃起来超等好吃
實在這是行業的機密，有些商家為了讓他们的枸杞看起来都雅，以是要硫薰一下，大師要學會辨别進口的工具不要一味的寻求都雅，又不是买衣服嘞，吃到肚子里要實其實在康健的工具，你们说似不似呀~~
湿气重會激發不少問題，像肥胖、长痘等，若何有用的解除體内的湿气，也是咱们解除痘痘的關头
质料：红豆、薏仁、芡實、莲子
红豆（健脾利水、解毒消肿）
薏仁（利水除湿、清热排毒）
芡實（补脾止泻、除湿止带運彩場中，）
莲子（益肾固精、补脾止泻）
注重：經期不要過量的喝這個粥
大一的時辰在东校區，何處的宿舍楼可以用大功率電器，日常平凡本身呈現甚麼問題就拿出来我本身的小锅煮這些汤汤水水喝。厥後大二開學的時辰通知團體转移到西校區住，名曰给大一复活腾處所......實在转移宿舍這都没甚麼，最難熬難過的是西校區不讓用大功率電器！日常平凡吹头發、热的快這些工具都不讓用了，固然......我的小锅也無法煮粥了
無法本身煮就只能靠全能的马爸爸了......在網上搜了不少關於女性内養這方面的產物，颠末成份、代價比拟，终极找到了一個比力靠谱的中藥茶
喏，就是這個茶
一代宗師红豆薏米芡實茶
不到40块錢，买一發三。代價對付我這类大學狗仍是比力符合的，味道偏淡一些，有稍微的苦味兒，谈不上好喝也不算難喝，這款茶是專門针對湿气重、起痘，對付补气養血也有一些帮忙。如今只要脸上一块兒痘我就喝這個茶，根基上喝個两三天痘痘就消下去了，总的来讲還算比力不错的一款中藥茶。
作者辽宁，结業於北京中醫藥大學。國度执業醫師，國度执業藥師。第三批天下名老中醫藥學專家學術履历担當人。國度级注明中醫學家沈绍功傳授嫡傳門生，國度中醫藥辦理局沈氏女科第二十代傳人。
上面這些内容都是我画的一些比力首要的點，若是大師有樂趣的话可以买来看機車借款,一看，真的颇有用
拜拜咯大師~~不能不说美颜功效真的壮大哈哈
2020年1月18号更新--------
哈喽呀小火伴们有無想我呀~~
先祝大師新的一年里身體康健，家庭和和美美，女孩子越长越標致、男生愈来愈帅~~
有不少小火伴問我茶的链接，前段時候在备考，没時候逐一复兴大師
在這里我就纷歧個一個私信复兴了，就是這個
我买了两個，买二發七，比力劃算
小火伴们我要溜啦，放假啦~~高兴
话说有無一块兒约着看春晚的哈哈O(∩_∩)O |
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發表於 2023-10-25 01:45:04
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