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比方，肾精亏虚可能致使肝阴不足，肝脏功效消退，表示為目力模胡、眼睛干涩等症状；也可能致使心脏功效降低，表示為心悸、胸闷、手足冰凉等症状。
那末，若何果断本身是不是肾虚呢？除以上提到的一些症状外，還可以經由過程如下几種方法举行自我檢測：
1. 察看舌苔：肾虚者的舌苔凡是去除口臭產品,比力薄，舌質比力淡，舌頭的外形也比力瘦小。
2. 察看尿液：肾虚者的尿液凡是比力平淡，尿量或偏多，或很少，特别夜尿频仍是肾虚的線上娛樂城,一大指征。
3. 察看精力状况：肾虚者經常輕易感触委靡，精力状况欠安，輕易犯困，輕易惧怕。
4. 察看生殖體系：肾虚者經常呈現性欲淡漠、性功效消退、陽痿早泄或阴道干涩等問题。
若是呈現以上症状，就必要實時調節身體，避免肾虚進一步加剧。
可肩周炎,以經由過程如下几種方法举行自我調節：
1. 饮食調理：多吃一些具备補肾感化的食品，如核桃、黑芝麻、山藥等。同時要防止食用生冷、油腻等食品。
2. 活動調适：得當的活動可以促成身體的新陈代谢，加强本身體質。建议選擇一些有氧活動，如慢跑、泅水等，時候不宜太久，出汗不宜太多。
3. 藥物調節：在大夫的引导下，可使用一些中修眉工具,藥举行調節，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。但要注重不要滥用藥物，尤忌滥服補品如鹿茸海马等。 |
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