秋冬皮膚干燥光敷面膜补水就够了嗎?听听中醫怎麼说

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進入秋冬，不少人感受到皮膚干燥粗拙。不少人测验考试着敷面膜或用补水喷雾，结果却总不尽如人意。

中醫把皮膚干燥称為燥证。燥最初是指干燥的情况天气,是天然界六气之一，與秋天相聚左旋乳酸,  對於應，五行属金，五色属白，在脏腑中與肺相對於應，肺為娇脏，外合外相。燥邪易耗伤津液，使肌膚失養，皮膚屏蔽功效削弱，致使肌膚干燥不润。是以在醫治皮膚干燥時，仅从外补水、保湿，常常达不到咱们的预期值。

《素問》载：“燥以干之……燥胜则地干”,“湿性燥,柔脆草木焦稿”。均表白燥可伤津，以凋谢、失濡润表示於外。後世醫家张从正·《儒門事亲·卷七·燥形》描写“燥於外则皮膚皴揭；燥於中则精血枯涸；燥於上则咽鼻焦干；燥於下则便溺结闭”；刘完素提出“诸涩枯涧,劲头皴揭,皆属於燥。”阐明皮膚干燥是由燥淫侵袭肌膚而至。《素問》曰“饮入於胃，遊溢精气，上输於脾，脾性散精，上归於肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五經并行”、“肺為华盖，外合外相，喜润恶燥”、“脾主運化水液”，提醒肺失通调、脾失转输可致使水液代谢變态，呈現水津不布肌膚落空濡養，致使皮膚干燥、脱屑甚者瘙痒。综上所述秋天皮膚干燥，不但局限於燥邪外袭，亦與肺脾功效失调有關。醫治皮膚干燥，咱们要遵守“法於阴阳，和於法術”、“燥则润之”的原则，适應天然的更替變革，调解糊口方法，應當表里分身以滋阴润燥為主，到达从内调外的醫治目標。

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中醫内治法

滋阴養血法：取“津血同源”之理，可選用出自明朝孙一奎《赤水玄珠》中记录的“滋燥養荣汤”，方中生熟二地滋阴養血；當归養血活血，白芍養血敛阴；秦艽输津於外相、防風祛風静痒；甘草和谐诸藥、顾护脾胃。全方共奏滋阴養血，生滋润燥之功。

补益肺脾之阴法：選用沙参麦冬汤加味，方中北沙参、麦冬、玉竹、石斛、天冬以补肺润燥為主，加以麦芽、茯苓、山藥等健運脾性。复脾肺眼袋貼,之功，燥症自消。

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中醫外治法

中醫外治法具备简洁快捷的长處，對付皮膚干燥者以“辩证選穴、虚则补之、治病求本”為醫治原则。以局部刺激，到达和谐总體气血阴阳的感化，常選用列缺、照海、太溪、三阴交等。

03.

藥膳调节

藕麦瘦肉粥：鲜藕100克、精肉50克、粳米100克、麦冬10克。藕有清热生津，补益脾胃的感化，麦冬養阴生津，粳米补中益气，熬粥共刷鍋神器,食此藥膳具备養阴生津，润膚美容的成果。

玉竹百合茶：玉竹12克、百合8克，用滚水烫開。玉竹德國馬膏,具备養阴润燥的成果，《日华子本草》载 ：“止渴，润心肺，补五痨七伤”。百合有養阴润肺，清心安神的感化。

参须枸杞茶：取参须20克，枸杞l0克。可以热水煮開，也能够直接開水冲泡。可避免朽迈，弥补元气，并能补脾益肺。