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大師好，我是龙峻標，一位中國中醫科學院廣安門病院副主任醫師。
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早在《內經》中就有“恶血”“留血”“血凝泣”的记录。《金匮要略》提出了血瘀的觀點，描写了瘀血的重要症状及脉象，發生缘由和治则。血瘀是中醫辩證中的一種證型，指的是體內血液運行不顺畅，有淤血。特别是到了氣候逐步严寒的時辰，血瘀體質的人更易呈現血脉淤滞或梗阻。
1.舌頭：舌質發青發紫，舌面有瘀斑，舌下有两条黑粗青筋
2.面目面貌：面色昏暗無泽，有斑，口唇色暗，呈青紫色，或有出血偏向，眼眶黑，黑眼圈重
3.身體：身濕氣去除方法,體有些部位常常呈現痛苦悲伤，或呈現瘀斑，痛苦悲伤位置固定，越按越痛，如頭、胸、胁、小腹或四肢等处呈現刺痛
4.生理：情感易焦躁，影象力差，反响慢
5.月經：女性月經不調，月經有血块，另有痛經、經闭的表示
可是每小我的血瘀症状分歧，部位也分歧，輕重也分歧。有的不长斑，可是會痛經；有的只是长斑，其他不较着。血瘀體質一般分為两種，一種是氣滞血瘀，即氣滞和血瘀同時存在，一般都是先呈現氣牙齒美白牙膏,滞，進一步引發血液運行的淤滞。另外一種是氣虚血瘀，因氣虚運血無力，血行淤滞而至，大多都是由于久病氣虚引發。
氣滞換裝貼紙,血瘀
氣滞血瘀是氣機郁滞而致血行淤阻所呈現征候，這種人群可有持久的情志不舒，也就是常常朝氣，輕易起火；或是遭到外邪侵袭，從而引發肝氣久郁不解，致使氣機不克不及正常運行，呈現梗塞。常表示為胸胁胀闷，走窜痛苦悲伤。浮躁易怒，胁下有包块，陪伴刺痛感。女性则可呈現月經遏制，或痛經，經血色彩紫暗，有血块。
肝主疏泄而藏血，详细梳理氣機、調理情志的功效，肝氣郁滞後，疏泄功效失調，故情感呈現變革，胸胁痛苦悲伤。此外，肝主藏血，又為女性經血之源，肝血瘀滞，元經血下行，致使經血不顺畅呈現闭經、痛經。
調節
饮食：氣滞血瘀體質合适選用行氣、活血的饮食，如白萝卜、柑桔、油菜、黑大豆等，日常平凡可以喝一點玫瑰花茶、茉莉花茶，能得當改良血瘀轮回，减輕血瘀的水平。日常平凡饮食上建议少吃盐和味精，防止血液粘稠度增高，還要少吃红薯等胀氣食品；肥肉、蟹黄等油脂高的食品也要少吃，避免血脂增高。
藥物：氣滞血瘀體質合适選用行氣、活血藥物，以疏浚氣血，如柴胡、香附、郁金、當归等除蟎洗面乳,，有助于改良氣滞血瘀體質。對付有情感抑郁的，建议以生理劝导為主。，共同利用疏肝理氣的藥物，闻名的藥物有柴胡疏肝散等。
氣虚血瘀
氣虚血瘀的界說是氣虚運血無力，血行瘀滞，以面淡而昏暗，身倦乏力，少氣懒言，舌質淡紫，或有紫斑等為常見症的證候。《醫林改错》云：“元氣既虚，必不克不及达于血管，血管無氣，必逗留而瘀，以一氣虚血瘀之症”，第一次提出了氣虚血瘀的觀點。
中醫學認為，心主血脉，心氣充分则可鞭策血液丰裕血管、運行不止，當因大哥體衰，或過于委靡致使氣血生化不足呈現氣虚，则致使運血無力，以至心悸氣短、精力倦怠；當血液無力運行時，可能會瘀滞于人體某一部位，呈現皮下瘀斑。
調節
饮食：多吃益氣补血的食品，好比红枣、猪肝、红糖、龙眼等，忌讳吃一些破血辛辣的食品，好比山查、紫苏叶、薄荷等。氣虚的人日常平凡要少喝冰镇饮料，日常平凡注重保暖，特别是一些处于經期時的女性，更要注重腹部的保暖。
藥物：應當選擇益氣活血的藥物，同時必要養阴，如當归、赤芍、川穹、红花等，經常使用的藥方是补阳還五汤，可以化瘀養血。當归可以養血，赤芍具备清热凉血、活血化瘀的成果。，有必定的調經感化。
血瘀體質一般在女性较為多見，特别是一些逐步步入更年期的女性，輕易朝氣起火，對身體的風險就更大了。建议大師尽可能不要朝氣，防止與人争吵，多做一些本身的事，减缓情感。
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發表於 2024-1-29 18:31:26
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